Physiotherapie für Schwangere und Rückbildung Hausbesuche Hamburg
Der Rücken zieht, je größer der Bauch wird. Ein stechender Schmerz im Kreuz, der beim Treppensteigen auftaucht. Nach der Geburt findet der Körper nicht zurück — Bauch, Beckenboden, Haltung. Wir behandeln Schwangere und Frauen nach der Geburt direkt zuhause, mit Erfahrung in Beckenboden-Therapie und Manueller Therapie für Schwangere. 60 Minuten pro Sitzung, in über 30 Hamburger Stadtteilen.
Physiotherapie für Schwangere bei Rücken-, Becken- und Beckenboden-Beschwerden
Schwangerschaft verändert den Körper auf eine Weise, die keine andere Lebensphase mitbringt — Bänder werden weicher, der Schwerpunkt verlagert sich, der Beckenboden trägt mehr als doppelt so viel. Nach der Geburt muss alles davon zurückgebaut werden. Unsere Behandlung passt sich an beide Phasen an — schonend, gezielt, mit der nötigen Vorsicht für Mutter und Kind.
Mit angepasster Manueller Therapie lösen wir Blockaden in ISG, Symphyse und Hüfte — wo schwangerschaftsbedingt am meisten Druck entsteht. Ohne ruckhafte Mobilisation, immer in einer für den Bauch sicheren Position. Beckenboden im Fokus
Der Beckenboden ist in Schwangerschaft und Rückbildung das wichtigste Muskelsystem. Wir leiten gezielte Übungen an — vom sanften Wahrnehmen bis zum systematischen Aufbau nach der Geburt. Beide Phasen begleiten
Vom ersten Trimester bis zur abgeschlossenen Rückbildung — wir betreuen Sie durchgehend. Eine vertraute Person über Monate, die Ihren Körper, Ihre Geburt und Ihren Verlauf kennt.
Wann Physiotherapie in Schwangerschaft und Rückbildung hilft
Vier typische Beschwerden, die wir behandeln — von der akuten Schwangerschafts-Phase bis zur strukturierten Rückbildung nach der Geburt.
Wenn der wachsende Bauch das Becken nach vorne kippt und die Lendenwirbelsäule mehr trägt als gewohnt. Wir entlasten gezielt, mobilisieren das Kreuzbein-Becken-Gelenk (ISG) und zeigen Übungen, die im Alltag schnell helfen.
Schmerzen im Schambein, Druckgefühl nach unten, beginnende Inkontinenz — typische Probleme, die viele für „normal“ halten, aber gut behandelbar sind. Schonend in der Schwangerschaft, intensiv in der Rückbildung.
Nach der Geburt klafft die gerade Bauchmuskulatur oft auseinander (Rektusdiastase), der Beckenboden ist überdehnt. Wir bauen systematisch und ohne falsche Belastung wieder auf — als Ergänzung zur Hebammen-Nachsorge.
Wassereinlagerungen sind besonders im dritten Trimester verbreitet — schwere Beine, geschwollene Hände, Spannungsgefühl. Mit Lymphdrainage-Techniken entlasten wir gezielt, ohne Druck auf den Bauch.
So läuft eine Sitzung Schwangerschafts-Physiotherapie ab
Bei Schwangeren und in der Rückbildung läuft eine Sitzung anders als bei anderen Patient:innen — wir nehmen Rücksicht auf die Schwangerschaftswoche, auf Kreislauf, auf Lagerungs-Möglichkeiten, auf das Baby.
Ihre Vorteile mobiler Schwangerschafts-Physiotherapie
Mit Bauch ist jede Anreise eine Belastung. Nach der Geburt erst recht. Bei uns entfällt sie komplett — und die Therapie wird gleichzeitig diskreter und entspannter.
In den letzten Wochen vor der Geburt ist jede Autofahrt eine Strapaze, jede S-Bahn-Treppe ein Risiko. Wir kommen zu Ihnen — auch zwei Wochen vor dem Geburtstermin, auch im Wochenbett.
Nach der Geburt müssen Sie nicht jemanden organisieren, der das Baby nimmt — es kann mit im Raum sein, schlafen oder gestillt werden. Wir richten uns nach dem Rhythmus von Mutter und Kind.
Beckenboden, Bauch, Schambein — sensible Bereiche, die in einer fremden Praxis schwerer zu besprechen sind als zuhause. Sie behalten volle Privatsphäre, ohne Wartezimmer-Blicke.
Dieselbe Person über mehrere Monate hinweg — vom ersten Schwangerschaftstrimester bis zur abgeschlossenen Rückbildung. Keine wechselnden Therapeut:innen, die jedes Mal neu eingearbeitet werden müssen.
Ergänzende Leistungen in Schwangerschaft und Rückbildung
Je nach Beschwerdebild kombinieren wir die Schwangerschafts-Physiotherapie mit weiteren Methoden:
Bei akuten Blockaden in ISG, Wirbelsäule oder Symphyse — angepasst an die Schwangerschaftsphase, ohne ruckhafte Bewegungen.
Bei Wassereinlagerungen in Beinen, Händen oder Füßen — sanft und ohne Druck auf den Bauch, besonders im dritten Trimester wichtig.
Gegen Schulter- und Nackenverspannungen, die durch die veränderte Körperhaltung entstehen — beruhigend für Körper und Nervensystem.
Was kostet Schwangerschafts-Physiotherapie als Hausbesuch?
Eine 60-minütige Behandlung kostet pauschal 130 €. Wie die Abrechnung läuft, hängt davon ab, wie Sie versichert sind.
Die meisten privaten Krankenversicherungen erstatten Physiotherapie im Rahmen Ihres Tarifes. Sie reichen unsere Rechnung bei Ihrer Kasse ein.
Beamte und ihre Angehörigen können die Rechnung bei der Beihilfestelle einreichen. Welche Anteile übernommen werden, hängt von Ihrem Beihilfesatz ab.
Sie können auch ohne Rezept zu uns kommen — etwa, um lange Wartezeiten zu überbrücken oder zur Prävention. Faire Pauschale, keine Aufschläge.
Darauf können Sie sich verlassen
Unsere Patient:innen bewerten uns bei Google mit der Höchstnote. Keine gekauften Bewertungen. Echte Erfahrungen von echten Menschen.
Von Säuglingen mit Entwicklungsverzögerungen bis zu Senioren nach Schlaganfall.
Ich behandle seit über einem Jahrzehnt Privatpatienten in Hamburg mit Hausbesuchen.
Erfahrungen unserer Patienten
Unser Sohn hatte nach einer Beinverletzung eine tolle Physiobehandlung bei Albert. Durch seine motivierende und zugewandte Art hat mein Sohn sehr gerne mitgemacht. Wir haben viele spielerische und kreative Tips für weiterführende Übungen bekommen, die ich danach prima mit meinem Sohn umsetzten konnte. Das hat viel Sicherheit gegeben. Auch für Fragen hat sich Albert Zeit genommen. Ganz herzlichen Dank für die tolle Behandlung!
Alles super gelaufen! Albert ist Mega sympathisch, fachlich top und effektiv – Schmerzen weg. Besser geht’s nicht, absolute Empfehlung 👍
Mit der Unterstützung von Albert und seinem Team gewinnt mein Vater Stück für Stück seine Mobilität zurück. Vor einem dreiviertel Jahr hatte mein Vater einen Schlaganfall erlitten, mit nachfolgender halbseitiger Lähmung und schlechter Prognose. Die Physiotherapeuten kommen zu uns nach Hause und haben mit ihrer Expertise und ihrem Einfühlungsvermögen den "Turnaround" geschafft. Nun kann mein Vater wieder ein paar Schritte gehen, die Treppe bewältigen und vieles mehr. Albert motiviert meinen Vater, so dass jede Übungsstunde mit einem zufriedenen Lächeln endet. Ein großes DANKESCHÖN
Wer zu Ihnen nach Hause kommt
Häufige Fragen zur Schwangerschafts-Physiotherapie
Grundsätzlich ist Physiotherapie in jeder Schwangerschaftsphase möglich. Im ersten Trimester sind wir besonders zurückhaltend mit manuellen Techniken. Ab dem zweiten Trimester arbeiten wir intensiver — Mobilisation, Beckenboden, Lymphdrainage. Im dritten Trimester steht die Vorbereitung auf die Geburt und Schmerzlinderung im Vordergrund.
Mit klassischer Rückbildung üblicherweise 6–8 Wochen nach normaler Geburt, 10–12 Wochen nach Kaiserschnitt — nach Freigabe durch Frauenärztin oder Hebamme. Wir richten uns nach Ihrem Heilungsverlauf, nicht nach Standard-Daten.
Ja, absolut. Wir richten uns nach dem Rhythmus von Mutter und Kind — das Baby kann schlafen, gestillt werden oder beobachten. Bei vielen Übungen ist es kein Hindernis, manchmal sogar Teil der Bewegung.
Gerne. Auf Wunsch tauschen wir uns mit Ihrer geburtshilflichen Begleitung aus — vor allem bei Risiken, komplizierten Geburtsverläufen oder spezifischen Anforderungen. Sie entscheiden, ob und in welchem Umfang das stattfindet.
Eine Rektusdiastase ist das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskulatur in der Schwangerschaft — sehr häufig, oft nicht ausreichend behandelt. Wir tasten den Befund ab und bauen die Bauchmuskulatur gezielt und ohne falsche Belastung wieder auf — meist über mehrere Monate.
Bequeme Kleidung, die sich für die zu behandelnde Region freimachen lässt — meist Sportkleidung, T-Shirt und weite Hose. Wir bringen die Behandlungsliege mit. Wichtig: Vor der Sitzung etwas getrunken haben (gut für Kreislauf bei Lagerung), aber bitte vorher zur Toilette.
Wissen für Patient:innen und Angehörige
Das Bobath-Konzept verbindet Beobachtung, Anleitung und wiederholtes Üben. Was davon im Alltag hilft, hängt von der Person, ihren Zielen und ihrer neurologischen Erkrankung ab.
Ob Gelenkersatz, Meniskus- oder Kreuzbandoperation: Was Sie zu Hause üben und wie stark Sie das Bein belasten dürfen, richtet sich nach Eingriff und Entlassplan.
Ein MRT-Befund kann verunsichern, besonders wenn Schmerzen ins Bein ziehen. Die Entscheidung für oder gegen eine OP hängt jedoch von Ihren Beschwerden, neurologischen Ausfällen und dem Verlauf ab.
Jetzt Termin vereinbaren
