admin Bleiben bei Parkinson die Füße an der Türschwelle stehen, hilft beim Freezing zuerst: anhalten statt drängen. Hier lesen Sie, wie Sie mit Hinweisreizen neu starten, wie Sie die Wohnung einrichten und was Angehörige tun können.
Läuft Ihr Kind mit 18 Monaten noch nicht frei, können Sie das Laufenlernen zu Hause gezielt unterstützen – mit sicheren Möbeln, viel Bodenzeit und barfuß. Hier lesen Sie, was je nach Entwicklungsschritt hilft, was Sie besser lassen und wann ärztlicher Rat nötig ist.
Eine Rektusdiastase selbst testen geht mit einem einfachen Fingertest in Rückenlage. Hier lesen Sie, wie Sie richtig tasten, welche Breite normal ist und wann eine Fachkraft den Befund prüfen sollte.
Bei einer Frozen Shoulder sind nachts die Schmerzen oft am stärksten. Hier lesen Sie, welche Schlafposition die Schulter entlastet, was Sie abends tun können und wann Medikamente oder eine Kortisonspritze sinnvoll sind.
Die Vorbereitung auf die Knie-TEP lohnt sich gerade dann, wenn jeder Schritt schmerzt. Hier lesen Sie, welches Training vor der Operation sinnvoll ist, wie Sie Ihre Wohnung vorbereiten und was vorher geklärt sein sollte.
Bleibt die Hand nach einem Schlaganfall geschlossen, wird jeder Ärmel zum Hindernis. Hier lesen Sie, in welcher Reihenfolge das Anziehen leichter geht, welche Kleidung hilft und was Angehörige besser lassen.
Ist der Babykopf einseitig flach, steckt meist eine Vorzugshaltung dahinter – und bei den meisten Babys bessert sich die Kopfform mit der Zeit. Hier lesen Sie, was tagsüber hilft, was nachts gilt und wann ärztlicher Rat nötig ist.
Rückbildung zu Hause mit Baby funktioniert nach der Schwangerschaft, wenn kurze Übungen fest in den Alltag eingebaut sind. Hier lesen Sie, welche Übungen passen, was Sie anfangs lassen sollten und wann Anleitung sinnvoll ist.